1948年起，世界精神卫生组织将每年的5月8日定为“世界微笑日”。这是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
一、关于“微笑”，他们这样说
当一个人微笑时，世界便会爱上他。——泰戈尔
对我来说，保持健康的方法，不是讲营养，吃补药，而是一句话，“在微笑中写作”。——冰心
微笑着，去唱生活的歌谣。——史铁生
我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。——三毛
笑是一种很好的健身运动。美国心理学家史蒂夫·威尔逊研究发现，人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情，其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。运动当中笑100次对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划船10分钟的效果。
二、微笑的魅力
1.使我们有吸引力
我们被微笑的人吸引，我们会渴望了解一个微笑的人，想知道是什么让人如此开心。多点微笑，那么更多的人将向你靠近。愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却会把人吸引过来。
2.微笑会传染
当某个人在微笑时，会使整个空间的气氛也变得轻松，其他人的心情也就会随之改变。微笑的人把快乐随身携带，并且影响身边的人。
3.微笑让你保持积极
微笑可以让我们心态变得积极向上起来，可以让我们有一种如沐春风的感觉，驱走严寒，带来温暖。
4.微笑改变我们的心情
当你情绪低落的时候，你试着去假装微笑。这个尝试让你的心情变好。微笑“欺骗”你的身体，从而达到改变你的心情。
5.微笑是一种天然的药物
有研究显示微笑可以促进体内内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。这三种物质可以让我感觉更好。
6.微笑可以减压
当压力爬上我们的脸庞的时候。微笑可以避免让我们看上去很疲惫、疲倦和受打击。当你感到压力，抽出时间给自己一个微笑，这样压力就会减少。
7.微笑可以让身边人心情也跟着变好
你听过多少次微笑有能力照亮房间？虽然这当然是一种美丽的情感，但它带有一丝真实性。微笑不仅可以提升你的情绪，还可以让别人的情绪变得更好。研究表明，微笑实际上是会传染的。你的大脑会自动注意到并解释别人的面部表情——有时，你甚至可能模仿他们。这意味着你可能会发现别人的微笑，然后不自觉地微笑自己。
8.微笑提升心理韧性
作家普赖斯·琼斯曾结合自己的团队，研究过在工作中的幸福感与绩效、生产力和精力等多个方面，得出的结论是：微笑能够营造良好的工作氛围，促进员工间的沟通交流，减少冲突，增强团队合作和工作效率。
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