如今不少年轻人自称是“社恐”，一方面不愿意和他人打交道，一方面又希望修炼自己的社交。本市有高校就用了不少办法帮助大学生们突破社交恐惧。

湖北文理学院理工学院前不久通过一场“心理嘉年华”活动，鼓励大学生们主动邀请陌生人一起合影、拥抱。

校方介绍，此前《中国青年报》曾面向全国大学生开展问卷调查，结果显示超八成受访者表示自己存在不同程度的“社恐”，并且超过七成的受访大学生曾尝试解决自己的“社恐”，所以学校让同学们通过游戏互动，尝试和陌生人“破冰”。

湖北文理学院理工学院大学生心理健康中心专职教师涂怡菲说：“我们主要是想让同学们寻找校园的陌生人，然后一起拍照合影。在拥抱蓄能区，鼓励学生们和可爱的玩偶或者和自己的老师、同学亲密拥抱，在拥抱中获得治愈和力量。”

学校针对大学生不同程度的情绪、心理和社交问题等，还鼓励同学们给自己写封信，剖析内心的真实感受，面对自己；并且收集同学的微笑照片，制作成微笑墙，相互感染多微笑。尽可能地创造环境，帮助大学生们顺滑展开社交，而大学生们收获了积极的回应和友好的回馈，也开始放下“社恐”的主要原因——害怕被拒绝，转而主动寻找方法调节自我心理。

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