音乐放松心灵 ——心理健康中心开展国际睡眠日活动

（心理健康中心 望欣珂）3月21日，在国际睡眠日来临之际，学校大学生心理健康中心以“良好作息，健康睡眠”为主题，开展了系列“大学生关注睡眠问题”活动。

在一号教学楼前，心理健康中心将玩乐与音乐相结合，在展台处放置了各种乐器，让同学们体验音乐带来的愉悦。他们还设置了“扫一扫”“抽号码”等各种形式的抽奖活动并为同学们设置了丰厚的礼品。同学们玩的不亦乐乎。

中午时分，心理健康中心以“音乐放松心灵”为主题的音乐放松团体辅导在活动中心舞蹈室举办，各班心理委员参加了此次活动。团委刘著璐老师带领心理委员们体验了音乐的魅力，通过用各种感知找圆再到最后大家集体用拍手、跺脚合奏出旋律，让大家放松了身心。

心理健康中心的王主任对此次的活动做总结讲话。她强调同学们要关注睡眠，关注身心健康，尤其是心理委员更要树立这样的意识，带领班级同学共同学会放松，关注心理健康。